鸡肉和什么煲粥最好

鸡肉搭配黄米煲粥最为理想。黄米具有丰富的营养，含有大量的蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质，有助于增强体力和养护身体。鸡肉提供优质蛋白质和丰富的氨基酸，有助于肌肤修复和免疫力提升。两者搭配，不仅味道鲜美，而且有助于平衡饮食，提供全面的营养。此外，可以加入一些淡淡的姜片，增添清香，并具有温暖的作用。适量的盐调味，既可提升整体口感又不失健康考量。这样的一碗鸡肉黄米粥，不仅令人口感满足，更是一份温暖身心的美味佳肴。

暖胃免熬的 香菇鸡肉粥

香菇性平，味道鲜美，营养丰富，富含维生素B群、铁、钾、维生素D 鸡肉性温，能温中补脾、益气养血、补肾益精 最近天气慢慢开始变冷，除了暖胃的热汤，就是热粥了，但是每次熬都要看火，麻烦又费事 不过最近有了膳魔师的焖烧罐，各种汤类、粥累都能免熬~不用看火，早起直接拿着出门，不要太省事 哈哈

By Summer_sweetie 【豆果美食官方认证达人】

用料大米 小半碗香菇 3朵盐/鸡精 半小勺鸡腿/鸡胸肉 2个/1大块做法步骤

1、准备材料，选鸡腿肉/鸡胸都行 左上角的就是膳魔师焖烧罐啦~小狗图案萌萌哒

2、将干香菇洗净泡发(在水里泡25分钟)

3、将米洗净备用

4、将鸡胸/鸡腿肉切丝备用

5、在膳魔师焖烧罐里倒入煮开的沸水(要煮开的沸水 不要用热水壶里那种)，盖上盖子闷2分钟预热

6、2分钟后将预热的水倒出，重新倒入一次沸水，再放入鸡丝和香菇(香菇要切片 我拍完切的)，放入半小勺盐或鸡精调味

7、闷3~5小时即可，热乎乎的一罐 无比暖胃 本身盖子上还附带勺子，带着超方便有没有~ 上班族可以晚上做，第二天睡醒就可以喝啦，或者带着当早餐~

8、撒点葱花装饰~ 焖烧罐还可以做各种其他的汤、养生茶、煮粥、煮泡菜锅什么的，大家可以发挥想象啦~ 膳魔师的焖烧罐保温效果不错，还可以当保温瓶~

小贴士

觉得不够咸，闷好了可以再加点盐

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#我心中的冬日限定#山药鸡肉蔬菜粥

冬天天气冷，早上给孩子们做一碗山药鸡肉蔬菜粥，有肉有菜，营养丰富，山药健脾养胃，营养丰富，搭配和鸡胸肉来熬粥，再加入一些孩子喜欢的配菜，吃完又是元气满满的一天！

By 邱邱的厨房日记

用料鸡胸肉 一块铁棍山药 半根香菇 2朵西兰花 3朵大米 60克葱姜 适量料酒 一勺生抽 一勺白胡椒粉 适量盐 适量太太乐鲜鸡汁 适量做法步骤

1、准备一块鸡胸肉

2、鸡胸肉洗干净切成条

3、加入一勺料酒

4、加入一勺生抽

5、加入姜片搅拌均匀，腌制片刻

6、胡萝卜洗干净，切成丁

7、山药削皮洗干净切成段

8、香菇洗干净，切成片

9、西兰花洗干净，切成小朵

10、锅中烧水加入适量的米，大火煮至米开花

11、煮开之后下入山药和鸡肉丝，转小火慢煮

12、下入香菇继续煮

13、下入西兰花，继续煮至粥变浓稠

14、加入适量盐调味

15、加入适量的白胡椒粉

16、加入适量的太太乐鲜鸡汁

17、营养丰富，美味鲜香的山药鸡肉粥就做好了

18、成品图！

19、成品图！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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