健脾胃的鸡汤放什么药材

在鸡汤中加入一些有助于健脾胃的药材是一种传统的养生方法。你可以考虑加入白术、党参、山药和枸杞等药材。白术有健脾胃、益气血的作用；党参具有补气养血的效果；山药有益脾胃、补肾固精的功效；而枸杞则有养肝明目、滋阴补血的特点。将这些药材搭配合理，可以为鸡汤增添营养，促进消化吸收，提高身体的免疫力。记得根据个人体质和需要适量使用这些药材，以达到养生保健的效果。

此物和鸡汤一起炖，相当于“天然雄激素”，常吃激发“肾动力”

此物和鸡汤一起炖，相当于“天然雄激素”，常吃激发“肾动力”

肾脏是人体内一个特别重要的代谢器官，它与我们的生活息息相关，肾脏主要承担着人体排泄尿液的重要任务，同时它也是人体精神和气血的主要来源之一。不管男女老少，一旦肾脏遭到了伤害，那么很可能影响我们的正常起居和生活习性。因此肾脏功能的好与否，对我们的身体有着深远的影响。

很多人年纪轻轻的就开始出现肾虚、肾亏等问题。被这些症状缠上之后，身体就会显得没有精气神，成天没精打采的，不仅在上司面前抬不起头，同时也会被身边的朋友笑话。而且肾脏功能衰弱以后，会让人体提前步入更年期，身体的抵抗力也会逐渐的下降，各种疾病也就会司机而入了。有现在人们的生活节奏加快了，人们的工作压力也随之加大了，很多人的身体都处于透支的状态，肾虚和肾亏等症状也就不请自来了。下面就给大家介绍一些补肾食物搭配方法，让我们远离肾虚和肾亏的困扰。

1、松子

松子常被人们称为松实、还松子以及果松子等，是现在人们非常爱吃的一种坚果类食物。它里面富含大量的可溶性脂肪酸、蛋白质、烟酸以及碳水化合物等成分，同时它也是一种非常重要的中药，长期食用具有抗衰老、抗氧化、美白肌肤以及强健身体的效果。炖鸡汤的时候放上一些松子，可以帮助人体大大提高自身对疾病的免疫力，同时还可以刺激肠胃分泌更多的消化液，起到增加食欲和促进消化的双重功效。

2、板栗

栗子在我国农村里面被称为“板栗”，它年轻的时候披着一层带刺的外衣，很多人都不敢接近它，成熟之后这层外衣就慢慢的脱落了。栗子的果肉非常的香醇脆嫩，炒熟或者煮熟之后味道更佳的香糯宜人。我们在炖鸡汤的时候可以加一些板栗，不仅可以增加鸡汤的香味，同时还具有补肾、补血和健肠胃的作用，可以帮助人体预防肾虚、贫血以及肠胃疾病的入侵。

3、茶树菇

野生的茶树菇主要生长在油茶树的枯干之上，它是现在人们非常钟爱的一种食用菌类。它吃起来丝丝润滑，非常的香醇耐咀嚼。茶树菇里面含有大量人体所需要的氨基酸成分，可以起到滋补强身的效果。将它和鸡肉一起煮，可以起到温暖肠胃的作用，同时里面富含的膳食纤维素也可以提高肠胃的消化能力和排泄能力。

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健脾胃-四神鸡汤

四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指淮山、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”（有的加薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。 四神汤用猪肚，猪小肠煲汤更佳，能选到原生态的土鸡也不错。

By May小厨 【豆果美食官方认证达人】

1、准备好食材和配料。

2、将土鸡剁大小适宜的块儿，中药材用冷水浸泡一会。

3、将鸡块下开水锅焯掉血沫，冲干净备用。

4、将鸡块转入炖锅，加入足量清水，下香料和姜块。

5、煮开一会后下“四神”，小伙慢炖一个半小时左右。

6、出锅前十分钟加入盐调味即可。

四神汤用猪肚，猪小肠煲汤更佳，如果能选到原生态的土鸡也不错。

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