儿童煲鸡汤的最佳搭配

在为儿童煲鸡汤时，最佳搭配是选择新鲜、营养丰富的食材，以确保孩子们获得均衡的营养。首选鸡肉，富含蛋白质，有助于儿童生长发育。

鸡汤喝腻了，教你道老人小孩都适合的猪脚汤，促发育，防骨质疏松

今天跟小伙伴们分享的就是一款滋补养颜汤：芋头花生猪脚汤 猪蹄营养丰富，味道可口，是一道食疗佳品。孩子吃，有益生长发育；老人吃，有益减缓质疏松。

除了敷面膜外，还可以多喝美容养肤的猪蹄汤。双管齐下，让你的皮肤水汪汪！以前在家的时候，我就经常吃妈妈炖的花生猪脚汤。这次，饭饭改良了一下，加入了小艿芋和黄豆，更为丰富。 买不到小艿芋小伙伴们也可以用荔浦芋头或者槟榔芋这种糯芋头哦~

起锅前，加一勺白胡椒粉、一点点盐调味即可。

这样，这款滋补养颜汤就做好了。黄豆和花生提前泡水是为了减少焖煮时间。 芋头和花生加持的猪蹄汤，汤色更白，喝起也不油腻哦。白胡椒粉有驱寒功效，最好用现磨胡椒粉，更香哦~

羊肚菌鸡汤这样做好看好吃又解馋，孩子天天吃不够

趁着还能吃新鲜的羊肚菌，赶紧煲个汤喝喝

By lovelyseven

1、鸡先砍件，切大块，我用的是半只鸡

2、鸡准备焯水

3、焯好了

4、焯好水的鸡块冲水洗干净

5、准备好其他材料，红枣（去核），黄芪，枸杞

6、砂锅里的水开了先放入鸡跟黄芪

7、半小时后再加入羊肚菌，红枣，枸杞，再一起煲半小时

8、半小时后就可以加盐出锅啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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